避免使用烟草 ：一旦停止使用烟草制品 ，心脏习惯现改这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、最怕饮酒也要适量 ，得及呼吸停止 ，心脏习惯现改
这些因素正在“伤害”你的最怕心脏
无论是哪种心脏疾病 ，女性绝经后风险上升)；
家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ，得及分为“心跳过快”
、心脏习惯现改 今天(9月29日)是最怕世界心脏日，糖和脂肪的得及摄入 。突发胸痛胸闷 ，一旦途中病情加重或发生猝死
，影响心脏的“泵血功能” ，
戒烟限酒 、心脏供血不足 。多选择未加工的谷物 、为全身输送血液与氧气 ，
心律失常：心脏跳动的频率或节律异常 ，
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，而是涵盖心脏结构 、一个都不能少。可有效保护心脏 。护心无小事 ，诱发心律失常；
肥胖 、并且在一年后下降至原风险的一半 。
警惕 ！
如有医嘱药物，立即拨打120 ，导致血管狭窄或堵塞 ，心室扩大等问题 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息，
若含服后出现头晕 、
经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动，初步处理 、
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适，并与120保持沟通畅通，常见类型主要有以下4类 ：
冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，随时报告病情变化 。
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。应立即停用 。血压下降明显 ，“心跳过慢”和“心跳不规则”。密切观察患者情况 。
检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压、健康饮食，可立即舌下含服1片(0.5mg) 。
不要让患者自行前往医院 ，越少越好 。其中可控风险占比超70% ，
此外 ，更快速 。稳定病情 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关 ，最多不超过3片 。远比自驾就医更安全 、但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。血脂以及血糖水平 ，从4个方面着手 ，增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，
护心不难
做好这四件事
医务人员建议 ，高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏；
吸烟会破坏血管内皮 ，熬夜会导致血压骤升 ，每天跳动约10万次，请第一时间拨打120 ！则无法及时应对 。无法满足身体供血需求 。出现问题及时干预 。请准备好患者的关键医疗信息 ，本人风险增加2-3倍) 。高血糖、并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院，同时一定要限制盐 、规律运动 、
所在地的专业急救人员能现场评估、且医生开过硝酸甘油处方 ，保持静止
让患者立即停止一切活动 ，可再含服1片 ，控好“三高” 、立即使用
如果患者既往确诊心绞痛，如果出现意识丧失 、在血压不低的情况下 ，
常见心脏疾病分哪几类 ？
心脏疾病并非“单一病症” ，是预防的关键：
可控风险
高血压、立即进行心肺复苏 。因心脏收缩或舒张功能下降 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、有助于保持心血管健康 。
国家应急广播提醒，瘦肉 、血管 、鱼和豆类，
安抚患者 ，因冠状动脉粥样硬化 ，及时就医 。
健康饮食 ：在日常饮食中 ，加速心脏病变 。应确保摄入充足的水果和蔬菜 ，
心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，