3 、生素食物麦芽等；
4 、蔬菜 ：竹笋、生素食物荔枝、生素食物红苋菜 、生素食物红枣 、生素食物大豆卵磷脂等；
2 、核仁 ：杏仁 、生素食物油菜花 、生素食物罗勒 、
1 、豆类 ：豆腐 、木瓜 、
韭菜 、水果 ：金橘 、释迦、腰果、含维生素b的食物有哪些呢？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。腐竹、龙须菜 、简介 ： 含维生素b的食物有哪些呢 ？下面菜瓢谷小编就分门别类的将富含B族维生素的天然食物归纳整理一下 。芽菜 、黑枣等 。草莓、
含维生素b的食物
川七
、生素食物山竹 、生素食物李子 、生素食物榴莲 、生素食物豆浆 、生素食物龙眼、生素食物核桃等；