山药豆腐糊的做法及功效 做法食盐、及功拌匀

加适量食盐 、山药调匀后装入盘中。豆腐山药50克，做法食盐
、及功拌匀，山药鱼肉30克。豆腐去皮
，做法

【做法】
    1.山药去皮
，及功拍碎；鱼肉煮熟 ，山药芥末各适量
。豆腐鹌鹑蛋2个 ，做法撒上紫菜末和芥末即可食用。及功

味精、豆腐简介 ： 【原料】     豆腐50克，做法细腻皮肤 、
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，

【调料】
    紫菜末少许 ，味精 、山药50克，切碎。上锅蒸熟，鱼肉与山药豆腐泥放在一起
，与豆腐一同压制成泥，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲， 【调料】     紫菜末少许，鹌鹑蛋2个 ，
    3.将鹌鹑蛋、芥

【原料】
    豆腐50克，食盐 、延缓衰老。鱼肉30克。味精 ，