膳食中冷食的好处 ：清热 ，冷度以不震慑牙齿为宜 。膳食冷食伤肺 ，热平”意思是说 ，热无灼唇，
膳食中冷食的坏处 ：减缓新陈代谢 ，简介： 古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨，冷无冰齿 。热度以不灼伤嘴唇 、崇尚低温会伤害肺部 。
膳食中热食的坏处 ：热食伤害肠胃黏膜，
膳食中热食的好处 ：暖胃 ，”意思是说 ，肠道功能紊乱。增加患肠道疾病的概率。
冷食伤肺 ，降低人体体温，促进血液循环 。膳食冷热平衡古代名医孙思邈在《壬金翼方》中提出 ：“热食伤骨 ，饮食崇尚热度会伤害到筋骨 ，